성욕 억제: 간단한 방법부터 음식까지
성욕 억제: 간단한 방법부터 음식까지 목차 소개 생활 습관 개선 규칙적인 운동 충분한 수면 스트레스 관리 건강한 식습관 음식 성욕을 낮추는 음식 고칼로리 음식: 포만감을 오래 유지시켜 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 지방이 많은 음식: 혈중 테스토스테론 수치를 낮추고 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 가공식품: 첨가물과 설탕 함량이 높아 호르몬 불균형을 유발하고 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 카페인과 … Read more