등산 배낭의 신세계, 도이터 에어컨택트 매우 쉬운 방법으로 내 몸에 완벽 맞춤하기

등산 배낭의 신세계, 도이터 에어컨택트 매우 쉬운 방법으로 내 몸에 완벽 맞춤하기

당겨주세요!

백패킹과 중장거리 등산을 시작할 때 가장 중요한 장비는 단연 배낭입니다. 무거운 짐을 짊어지고 수 시간 동안 산을 오르내려야 하기 때문입니다. 독일의 명품 배낭 브랜드 도이터(Deuter)의 대표 라인업인 ‘에어컨택트(Aircontact)’는 뛰어난 내구성과 하중 분산 기능으로 많은 등산객들의 사랑을 받고 있습니다.

당겨주세요!

하지만 아무리 좋은 배낭이라도 내 몸에 맞게 조절하지 않으면 무용지물이 되거나 오히려 어깨와 골반에 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 수많은 끈과 버클 때문에 조절이 어렵게만 느껴지셨나요? 이번 글에서는 도이터 에어컨택트 매우 쉬운 방법을 통해 초보자도 5분 만에 배낭을 내 체형에 완벽하게 세팅하는 노하우를 알려드립니다.

목차

1. 도이터 에어컨택트 토르소(등판 길이) 맞추기
2. 배낭을 멜 때 반드시 지켜야 하는 4단계 순서
3. 완벽한 착용감을 위한 자가 진단 체크리스트
4. 무게 배분을 극대화하는 배낭 짐 패킹 공식

1. 도이터 에어컨택트 토르소(등판 길이) 맞추기

배낭 조절의 시작이자 가장 중요한 단계는 자신의 등판 길이(토르소)에 맞게 배낭의 시스템을 세팅하는 것입니다. 도이터 에어컨택트는 ‘VariQuick’ 또는 ‘VariSlide’ 시스템을 채택하여 손쉽게 등판 높낮이를 조절할 수 있습니다.

• 내 토르소 확인하기
• 고개를 숙였을 때 목 뒤에 가장 튀어나오는 뼈(제7경추)부터 양쪽 골반 뼈 위쪽 라인을 잇는 곳까지의 길이를 측정합니다.

• 에어컨택트 등판 조절 패널 열기
• 배낭 등판 중앙에 있는 벨크로(찍찍이) 고정 장치를 분리합니다.

• 체형에 맞는 위치로 이동
• 키가 작거나 토르소가 짧다면 아래쪽 칸(S 또는 작은 사이즈 표시 방향)으로 조절 벨트를 내립니다.
• 키가 크거나 토르소가 길다면 위쪽 칸(L 또는 큰 사이즈 표시 방향)으로 조절 벨트를 올립니다.

• 고정 및 확인
• 벨트를 단단히 끼워 넣고 벨크로를 다시 강하게 압착하여 고정합니다.

2. 배낭을 멜 때 반드시 지켜야 하는 4단계 순서

등판 길이를 맞췄다면 이제 배낭을 직접 몸에 안착시켜야 합니다. 이때 반드시 아래의 순서대로 끈을 조여야 하중이 골반과 어깨로 올바르게 분산됩니다.

1. 힙벨트(골반 패드) 고정하기
2. 배낭을 어깨에 느슨하게 걸친 후, 힙벨트의 중앙이 양쪽 골반뼈 가장 높은 곳을 감싸도록 위치시킵니다.
3. 버클을 채운 뒤 양손으로 줄을 몸 안쪽 방향으로 강하게 당겨 골반에 밀착시킵니다.
4. 배낭 무게의 70% 이상이 이 골반 벨트에 지탱되어야 합니다.

1. 어깨 멜빵끈 조절하기
2. 어깨 멜빵 아래쪽에 늘어진 조절 끈을 뒤쪽 아래 방향으로 당깁니다.
3. 어깨 패드가 붕 뜨지 않고 어깨 곡선을 따라 부드럽게 밀착될 때까지만 당겨줍니다.
4. 과도하게 당기면 무게가 골반에서 어깨로 전부 이동하므로 주의해야 합니다.

1. 로드 리프터(어깨 상단 조절 끈) 당기기
2. 어깨 멜빵 위쪽과 배낭 본체를 연결하는 끈을 찾습니다.
3. 이 끈을 앞으로 살짝 당겨 배낭 본체가 등 쪽으로 밀착되도록 만듭니다.
4. 적정 각도는 배낭과 어깨끈 기준 약 45도 안팎이 가장 이상적입니다.

1. 가슴 스트랩 체결하기
2. 양쪽 어깨 멜빵이 바깥으로 벌어지는 것을 막아주는 가슴 버클을 채웁니다.
3. 가슴 스트랩의 높이는 겨드랑이선 살짝 위가 적당합니다.
4. 숨쉬기 불편하지 않을 정도로만 가볍게 조여줍니다.

3. 완벽한 착용감을 위한 자가 진단 체크리스트

모든 조절을 마쳤다면 거울을 보거나 느낌을 통해 세팅이 제대로 되었는지 확인해야 합니다. 아래 항목 중 하나라도 해당한다면 다시 조절해야 합니다.

• 어깨 통증이 바로 느껴지는 경우
• 힙벨트가 골반이 아닌 허리에 걸쳐져 있거나 느슨하게 조여진 상태입니다. 힙벨트를 다시 강하게 조여야 합니다.

• 어개 패드 윗부분이 붕 떠 있는 경우
• 토르소 설정이 내 등 길이에 비해 지나치게 길게 세팅된 상태입니다. 등판 높이를 한 칸 낮춰야 합니다.

• 배낭이 뒤로 자꾸 넘어가는 느낌이 드는 경우
• 어깨 상단의 로드 리프터 끈이 느슨한 상태이므로 몸쪽으로 조금 더 당겨 밀착시켜야 합니다.

• 목이나 목덜미가 압박되는 경우
• 가슴 스트랩을 너무 과도하게 조였거나 어깨끈 간격이 좁아진 상태이므로 가슴 끈을 늘려줍니다.

4. 무게 배분을 극대화하는 배낭 짐 패킹 공식

도이터 에어컨택트 매우 쉬운 방법으로 피팅을 완료했더라도 내부 패킹이 엉망이면 등판 시스템의 효과를 볼 수 없습니다. 배낭 내부의 무게 중심을 올바르게 잡는 공식입니다.

• 하단(맨 밑바닥)
• 침낭, 매트, 여벌 옷 등 부피가 크고 비교적 가벼운 장비를 넣습니다.

• 중앙 등판 쪽(척추와 맞닿는 곳)
• 텐트 폴대, 취사도구, 식수 등 가장 무거운 장비를 배치합니다.
• 무거운 물건이 등판에 밀착되어야 무게 중심이 뒤로 쏠리지 않습니다.

• 중앙 바깥쪽
• 의류, 수건 등 중간 무게의 물품으로 무거운 장비 주변을 감싸 움직이지 않게 고정합니다.

• 상단(헤드 부분)
• 행동식, 나침반, 헤드랜턴, 구급약품, 바람막이 등 산행 중 자주 꺼내 써야 하는 물품을 수납합니다.