손 씻는 방법 6단계: 간단하게 배우고 건강하게 지키세요!
목차
- 손 씻는 이유
- 손 씻는 6단계
2.1. 물로 손을 흠뻑 적셔줍니다.
2.2. 비누를 충분히 발라 거품을 만듭니다.
2.3. 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지릅니다.
2.4. 손등과 손바닥을 마주 대고 문지릅니다.
2.5. 손바닥을 마주 대고 손가락을 끼고 문지릅니다.
2.6. 손가락을 마주 잡고 손톱 밑까지 문지릅니다.
2.7. 엄지손가락을 돌려 손바닥에 문지릅니다.
2.8. 손바닥에 손가락을 펴서 문지릅니다.
2.9. 깨끗한 물로 꼼꼼히 헹궈줍니다.
2.10. 깨끗한 수건이나 마른 휴지로 손을 닦습니다. - 손 씻는 시기
- 손 씻는 추가 팁
1. 손 씻는 이유
손 씻기는 감염성 질환 예방에 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 우리 손은 일상생활에서 다양한 물건을 만지면서 세균과 바이러스에 노출됩니다. 손 씻기를 통해 이러한 병원체를 제거하고 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
2. 손 씻는 6단계
손 씻기를 올바르게 하기 위해서는 6단계를 차근차근 따르는 것이 중요합니다.
2.1. 물로 손을 흠뻑 적셔줍니다.
먼저 흐르는 물로 손을 흠뻑 적셔줍니다. 찬물보다는 따뜻한 물을 사용하면 더욱 효과적입니다.
2.2. 비누를 충분히 발라 거품을 만듭니다.
손바닥에 비누를 충분히 발라 거품을 만듭니다. 액체비누, 바 스크럽 등을 사용할 수 있습니다.
2.3. 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지릅니다.
손바닥과 손바닥을 마주 대고 손바닥 전체를 꼼꼼하게 문지릅니다. 손바닥 중앙, 손목, 손가락 틈까지 꼼꼼히 문지르는 것이 중요합니다.
2.4. 손등과 손바닥을 마주 대고 문지릅니다.
손바닥을 뒤집어 손등과 손바닥을 마주 대고 문지릅니다. 손목까지 꼼꼼하게 문지르는 것을 잊지 마세요.
2.5. 손바닥을 마주 대고 손가락을 끼고 문지릅니다.
각 손의 손가락을 마주 끼고 손바닥으로 문지릅니다. 손가락 사이까지 꼼꼼하게 문지르는 것이 중요합니다.
2.6. 손가락을 마주 잡고 손톱 밑까지 문지릅니다.
한 손의 손가락을 다른 손바닥으로 잡고 손톱 밑까지 꼼꼼하게 문지릅니다. 모든 손가락을 똑같이 문지르는 것을 잊지 마세요.
2.7. 엄지손가락을 돌려 손바닥에 문지릅니다.
각 손의 엄지손가락을 돌려 손바닥에 꼼꼼하게 문지릅니다. 엄지손가락 윗부분까지 잊지 마세요.
2.8. 손바닥에 손가락을 펴서 문지릅니다.
손바닥을 모아 손가락을 펴서 손끝까지 꼼꼼하게 문지릅니다.
2.9. 깨끗한 물로 꼼꼼히 헹궈줍니다.
흐르는 물로 손에 남은 비누 거품을 꼼꼼하게 헹궈줍니다. 손목까지 꼼꼼히 헹구는 것이 중요합니다.
2.10. 깨끗한 수건이나 마른 휴지로 손을 닦습니다.